一、宣泄疗法。宣泄疗法的基本原理是让病人将压抑在心头的精神重负和内心深处的隐私痛快地诉说出来，这样可以使心头的重负得以释放。疏泄疗法，就是要通过痛快淋漓的倾诉，把心头的郁闷释放出来，从而恢复心理平衡，防止躯体和精神发生疾病。因而心理治疗，首先要引导患者倾诉心中的烦闷，凡是能得到较好的心理疏泄者，病情都会有明显的好转。疏泄疗法除在咨询门诊中使用外，也可以在生活中自行疏泄，如找密友倾诉，写信给知心朋友，或参加可以发泄能量的体育运动等。

　　二、领悟疗法。领悟疗法是指利用阐述、解释的方法来说明行为、情感和心理活动。其特点在于通过分析求询者内心冲突的潜在原因，经过回忆、联想、发觉而领悟病因与症结，从而找到病因、消除病因、治愈心理疾病。由于领悟疗法是通过患者对症状原因的领悟而奏效的，因此不适用于那些没有领悟能力和自知力的人。

　　三、暗示疗法。暗示疗法是指通过心理暗示的作用，解除患者的疑虑，增强康复的信念，改善不良的心境，减轻心理负担，从而起到治病的作用。所谓心理暗示是指通过语言和动作以含蓄的方式，用十分明显，且适用范围很广。积极的心理暗示，有助于患者增强信心，解除恐惧，在咨询与治疗过对自己或他人的认识、情感、意志以及行为产生影响的一种心理活动形态。暗示在心理治疗中的作程中，暗示的内容一般都是针对患者的具体情况，选择有针对性的语言与方式。暗示的效果取决于受暗示者的特点，一般地，暗示易感性和顺从性强的人容易接受暗示治疗。