一、系统脱敏法。系统脱敏法是将放松训练和经典条件反射原理结合运用的一种行为治疗方法。系统脱敏的基本方法是，在患者出现焦虑或恐怖反应时，同时引起一个与之对抗的肌肉松弛反应，以使患者原来的不良反应强度减弱，这种做法又称交互抑制。将交互抑制按等级排列，从弱到强，渐次实施，直到最终消除患者的不良反应，此即系统脱敏。系统脱敏可通过想象或实地(物)进行。比如一个学生过分怕猫，在咨询中，可以让他先看猫的照片，谈猫的事情；等习惯了以后，再进一步给他看远远的关在笼子里的猫；接着，慢慢伸手去摸；最后去抱猫，逐渐除去怕猫的情绪反应。这种方法适合于各种创伤事件以后产生的恐惧症等。

　　二、厌恶疗法。厌恶疗法也叫惩罚疗法，其理论基础是经典条件反射。这是一种应用具有惩罚性的厌恶刺激来矫正和消除适应不良行为的方法。适用于戒烟、戒酒、性变态及青少年不良习惯的矫正。

　　三、强化、惩罚与消退法。强化疗法是建立在操作性条件反射原理基础上的。它是指系统的应用强化手段增进某些适应行为，减弱或消除不适应行为的心理治疗方法。奖励强化法指当事人产生所期望的心理与行为反应时，马上给予奖励，以增强其行为的继续发生。如厌学的学生，每次表现出对学习的兴趣与欲望时，马上给予奖励，使他有兴趣继续学习。惩罚指一个人表现不是期望的反应行为时，给予适当的惩罚，以便消除其反应。其做法可以是摇头反对，取消奖励，直接给予批评或适当的处罚等。同时注意不能使其心里难受，否则会削弱其动机。消退技术是指停止对某种行为的强化，从而使该行为逐渐消失的一种行为治疗技术。消退技术的理论基础是操作条件反射原理，即任何行为的发生都是强化的结果，不强化就会消退一种已经产生了的旧行为。许多不良行为是由于受到了注意而加强的，因此要消除该行为，只要在该行为出现时不予注意，就能使之逐渐削弱以至消失。例如，小孩子借哭闹的方式引起成人注意，若成人对此不理睬，孩子哭得没意思，即会停止此行为。