全国成人高考专升本《教育理论》考试科目中，考生应掌握“人格的自我理论”的相关内容。小编根据全国成人高考专升本《教育理论》考试大纲的要求，将该内容归纳为两个方面：马斯洛的自我实现理论和罗杰斯的健康人格理论。而罗杰斯的健康人格理论包括自我完善的人、焦虑和防御机制、有条件和无条件的积极关注，具体内容如下：

　　一、马斯洛的自我实现理论

　　马斯洛认为人性是乐观的、振奋的。他更关注人格的意识方面，把人看做具有自由意志的个体，总是在不断寻找既适合自己、又适合社会要求的方式，来满足他们的初始动机。

　　他认为，可以把人的需要以一种渐进的层次表达出来。就是说，必须先满足某些需要，才能满足另一些需要。马斯洛把这些需要排了五个层次，尽管有例外，但我们总是先满足低层次的需要，然后才关注高层次的需要。

　　二、罗杰斯的健康人格理论

　　1.自我完善的人。罗杰斯相信人的本性是善的，认为人的本性就是要努力保持一种乐观的感受和对生活的满足。但这种美好的生活不是静止的状态，要成为一个自我完善的人，就要面对生活中不断的考验。

　　自我完善的人具有以下特征：首先，完善的人应该坦诚地对待自己的经历。他们会努力体会生活的全部内容，愿意去发现什么样的生活是最有价值的，然后珍藏这种特殊的经历。其次，完善的人关注此时此刻正在发生的事情，他们生活在现实的空间里。再次，完善的人相信自己的感觉。如果他们感到一件事应该做，他们就去做，不会因为过去学到的准则或顾忌别人的想法而放弃。

　　2.焦虑和防御机制。罗杰斯认为，当我们接触到与我们的自我知觉不一致的信息的时候，焦虑就会产生。例如，你可能认为自己是一个大家都喜欢的平易近人的人，但有一天你听到有人说你是一个很冲动的人，这样你就会产生焦虑，因为在你的自我概念中，以为人人都喜欢你，但现在有证据证明事实并非如此。

　　为了对付焦虑，人们会使用扭曲、否定的防御机制。例如，你可能认为那个人情绪不好，或者是一个粗鲁的人。那么这个扭曲的信息就不会与自我概念相抵触，就能够降低焦虑。或者，在少数情况下，你可以断然否定，不，它不是说我，而是说一个和我同名的人，从而减少焦虑。

　　3.有条件和无条件的积极关注。罗杰斯认为，接受与我们的自我概念不协调的信息很困难，是因为多数人是在有条件的积极关注环境下长大的。大多数父母多是在孩子满足了自己的期望的时候，才会爱他们。当父母对孩子的行为不满意的时候，他们就收回他们的爱。这样，孩子逐渐懂得，只有做到了父母想让他们做的事情，才能得到父母的爱，从而学会抛弃他们自己的真实感情和愿望，而只接受了父母赞许的那一部分自我。他们拒绝自己的弱点和错误，最终，孩子变得越来越不了解自己，而且在将来也越来越不可能成为一个完善的人。因此，罗杰斯认为，我们需要无条件的积极关注来接受我们人格的所有方面。这样，孩子就可以自由地体验全部的自我，自由地把错误和弱点都纳人到自己的自我概念中，自由体验全部生活。